Чем сильнее наш образ жизни отличается от быта, привычного для наших предков, тем чаще мы задумываемся — не повредят ли блага цивилизации, окружающие беременную женщину, её будущему ребёнку?
Да, нашим предшественникам, живущим в деревне и ведущим натуральное хозяйство, наверняка не приходилось переживать и постоянно думать, а не вреден ли компьютер при беременности? Не стоит, ли сократить до минимума сидение перед монитором, а то и вовсе не включать его в течение девяти месяцев?
Что ж, учёные, подвергающие исследованиям любое техническое новшество, не раз пытались определить степень возможного вреда от общения с компьютером «во время беременности». Их выводы говорят о том, что современные компьютеры http://fastmaster.net/remont-kompjuterov.html представляют примерно такую же опасность, как утюг, электрический фен, кухонный комбайн или тостер. Курение и алкоголь несут в сотни раз большую угрозу и женщине в период беременности, и её ребёнку.
Да, результаты многочисленных опытов предостерегают — радиоактивное излучение опасно для будущей мамы и малыша. Но, вопреки довольно распространённому заблуждению, ни компьютерный монитор, ни экран телевизора, ни ксерокс, ни тот, же утюг не создают никакого радиоактивного фона. Все эти бытовые электроприборы производят электромагнитное излучение сверхнизкой частоты. Но учёные не обнаружили, чтобы такие поля как-то повреждали клетки человеческого организма или вызывали генетические мутации.
Возможно, мобильный телефон «для беременной женщины» представляет более значительную угрозу. Но и тут нет достоверных, подтверждённых многочисленными исследованиями данных о том, что использование мобильной связи действительно вредит здоровью. По крайней мере, в том случае, если будущая мама не болтает по мобильнику час-два подряд. Поэтому единственная предосторожность, о которой говорят врачи – лучше ограничить мобильный телефонный разговор несколькими минутами. Тогда он точно окажется безвредным.
Возвращаясь к компьютерам, можно сказать, что гораздо больший вред, чем мифическое излучение, беременной женщине может принести долгое сидение в неподвижной и неудобной позе, пребывание в душном помещении, а также общение со скандалистами и агрессивными «троллями», которые часть встречаются в сети.
Поэтому врачи советуют: если хотите, чтобы «течение беременности» было благополучным, чтобы всегда оставаться спокойным за свое здоровье и здоровье будущего малыша нужно соблюдать в обязательном порядке несколько простых правил:
- Во-первых, непрерывно проводить за компьютером http://remontkomputerov-krasnoyarsk.ru/oktjabrskij-rajon.html не более тридцати, сорока минут. После этого обязательно сделать пятнадцати минутный перерыв и обязательно подвигаться, сделав несколько дыхательных упражнений. Это избавит Вас от застоя крови в малом тазу, да и во всем теле, и улучшит кровообращение.
- Во-вторых, помнить, что даже дыхательные упражнения не помогут насытить организм кислородом, если в помещении душно. Поэтому нужно проветрить комнату, а ещё лучше – выйти на открытый балкон или на улицу.
- В-третьих, обязательно использовать удобное компьютерное кресло, позволяющее снизить нагрузку на позвоночник и сохранить хорошую осанку.
- В-четвёртых, чаще менять позу, шевелить ногами, делать лёгкие упражнения для мышц плечевого пояса и шеи.
- В-пятых, помнить один из важных законов общения в сети: «Не кормите троллей!» То есть – не вступайте в диалог с персонажами, основная задача которых – устроить скандал, вывести собеседника из себя, а потом наслаждаться произведённым впечатлением. Не позволяйте им самоутверждаться за Ваш счёт и тем более – за счёт Вашего малыша. Самый лучший способ справиться с сетевым хамом – не обращать на него внимания. В этом случае он исчезнет сам, прекратив разговор, который ведётся совсем не по его сценарию.
Эти правила будут «полезны всем женщинам», в жизни которых большую роль играет компьютер. Но беременность – период, когда их выполнение намного облегчит Вам жизнь и сведёт к минимуму вред от общения с любым компьютером, домашним или офисным. Оставайтесь всегда спокойными и старайтесь не реагировать на внешние раздражители Вашей нервной системы.
